Pleine Conscience Transformative Mindfulness & Communication Non Violente

 25 mars 2015
 centre-agape
 Actualités & Conférences

"NOUVEAU au Centre Agapè"

Une fois par mois, le Dimanche auront lieu:

Atelier de

Pleine Conscience Transformative Mindfulness

Atelier découverte de

Communication selon Marshall Rosenberg

(auteur de la Communication Non Violente)

Atelier de Pleine Conscience Transformative (10h00 - 12h15)

La Transformative Mindfulness ou Pleine Conscience Transformative est une méthode créée au Canada, il y a plus de 20 ans, par Dekyi-Lee Oldershaw.

Elle est constituée d'exercices, visualisations et méditations qui permettent aux adultes et aux plus jeunes de changer leur réaction aux problèmes qui assaillent et aussi de renforcer leurs belles qualités en développant une plus grande acceptation de Soi et de la Compassion pour autrui.

http://www.educationuniversellefrance.fr/tmm-transformative-mindfulness-methods/

Il est proposé un atelier de soutien pour les personnes ayant complété le niveau 1

Horaires 10h00 -12h15

les dimanches

19 avril, 31 mai & 14 juin 2015

Participation libre et places limitées, inscription par mail à

transformativemindfulness.fr@gmail.com

Ateliers découverte de la Communication selon Marshall Rosenberg (14h00 - 17h00)

La Communication Non Violente a été développé par Marshall Rosenberg (1934- 2015). Son objectif est de nous aider à communiquer à partir de notre coeur. Elle favorise la connaissance de soi et les échanges sincères. Elle nous soutient dans l'apprentissage de la Bienveillance envers nous-même et envers les autres. Elle nous accompagne vers une communication ouverte, vivante et joyeuse.

S'appuyant sur un processus de communication en quatre étapes (observation, sentiments, besoins, demande), elle nous incite à percevoir les nuances de communication, et à savoir quelles formules de langage abandonner et quelles autres à favoriser. Dansant dans trois directions, nous apprenons à nous relier à nous-même, à nous exprimer avec authenticité et à écouter l'autre avec empathie.

Les ateliers proposés ce trimestre sont une occasion d'expérimenter, au travers de brefs exposés théroriques suivis d'exercices, une approche de la Communication Non Violente.

Le premier atelier ( 19 avril 2015)

sera centré sur la prise de Conscience de notre Potentiel à communiquer avec et sans violence.

Le deuxième atelier (31 mai 2015)

sera consacré à l'apprentissage de méthodes d'auto-empathie, afin d'apprendre à prendre soin de nous-même en situation de communication.

Enfin le troisième atelier (14 juin 2015)

abordera des méthodes pour favoriser les relations sereines à l'autre tant dans l'écoute empathique que dans l'expression authentique.

Contribution volontaire:

selon votre appréciation, votre envie de soutenir la diffusion de ces ateliers, votre connaissance des prix, votre générosité et dans le respect de vos moyens.

Nombre de places limité

Renseignements et inscription

plm_mediationCHEZfree.fr

Patricia Le Moenner

06.78.891.890